Carnaval pode gerar impactos positivos à saúde mental, afirma especialista

O Carnaval é, provavelmente, a época mais festejada do ano, e após 2 anos parados, pela pandemia da COVID-19, a animação está de volta com tudo. E você sabia que o Carnaval pode trazer diversos benefícios para a saúde mental? 

Por se tratar de um período de contato humano, seja com amigos antigos, ou até novos que são feitos no percurso da comemoração, a interação com outras pessoas durante o Carnaval, ajuda na socialização. Para o professor do Departamento de Saúde Mental da Faculdade de Medicina da UFMG, Rodrigo Nicolato, após a guerra epidemiológica que foi a pandemia, o Carnaval é a melhor época para que as pessoas voltem a conviver em grupos e ter alegria, independentemente da idade. 

“A gente precisa disso, não é? Precisamos respeitar e conviver com diferenças, ser educado perante o convívio, o grupo requer isso. E requer que um ceda para o outro. A gente conquista, troca experiências e aprende com a cultura do outro. Falamos dos excessos, mas as pessoas já estão bem preparadas para lidar com os excessos do Carnaval. Acho que agora a gente tem que lidar com o excesso de alegria, com excesso de convívio. Isso que eu acho importante para a gente se preparar mentalmente melhor”, afirma o professor. 

Seja para quem gosta de acompanhar bloquinhos ou para quem prefere usar o feriado para descansar, o Carnaval pode trazer impacto positivo para a saúde mental. Convivência social, músicas e até mesmo as fantasias podem ser motivos de alívio e desestresse para aqueles que querem tirar um peso da mente e apenas festejar. 

Em relação às músicas, o professor Rodrigo Nicolato ressalta que os diversos estilos musicais trazem impactos positivos para os foliões, uma vez que agrada as mais variadas faixas etárias e promove conexões entre as diferentes gerações, seja com filhos, netos, pais ou avós. “Reviver é muito bom. E todos nós temos um impacto saudável de algumas músicas sobre determinadas áreas do cérebro que nos fazem conectar. É nessa hora que vamos celebrar, inclusive, os que partiram, que deixaram saudade, mas de uma maneira mais alegre e lúdica. Música faz muito bem”, observa. 

As representações de super-heróis e personagens conhecidos são muito comuns de serem vistas nas ruas durante a festa. Para o professor Rodrigo, esse momento lúdico é importante para sair do estresse do dia a dia, pois, às vezes, as pessoas só querem fugir da realidade em que já vivem durante o ano. Além disso, o momento é oportuno para se livrar da censura diária, que está presa à sociedade, principalmente em questão das vestimentas, de forma leve e divertida. 

Para as crianças, o Carnaval também pode fazer muito bem para a saúde mental, não apenas ver os pais felizes e aproveitando as festas, mas fazer parte das celebrações, sair um pouco de casa, fazer amizades e se desconectar do mundo virtual, no qual tanto vivemos. “Por que não desconectar da rede social e ir para a rua com segurança? Um bloco que possa abranger o estilo delas também, elas podem se adaptar. A criança também vai gostar de samba, vai gostar de músicas. E tenho certeza de que há bloquinhos específicos para as crianças também se introduzirem no assunto e serem adultos mais saudáveis e felizes”, completa. 

Carnaval e descanso também combinam

Apesar da grande maioria amar Carnaval e sair pelas ruas acompanhando bloquinhos e festejando, existem aqueles que preferem usar o tempo livre para relaxar e descansar da rotina corrida e estressante do dia a dia. E, na verdade, isso também faz muito bem para a saúde mental, é o que afirma o professor. 

“Que se permitam diversos gostos e diversas situações, diversos tipos de ser. Também é uma época de respeitar quem não gosta! A pessoa pode ver filmes e séries, receber amigos em casa. Algumas pessoas gostam de música erudita, pode também fazer um Carnaval diferente, um Carnaval no sítio, por exemplo. Os professores acadêmicos que, por ventura, precisam colocar os artigos em dia, também é uma época legal para isso. Você tem quatro, cinco dias, você pode viajar, ir para um sítio ou para uma praia. Então, que se respeitem gostos diferentes. Também são dias de descanso para aqueles que optarem por isso”, pontua. 

Existem diversas outras atividades que podem ser feitas por aqueles que preferem um momento mais tranquilo em casa. O importante mesmo é respeitar todos os gostos e aproveitar os dias de Carnaval para curtir da melhor forma possível, para ter um ano mais leve e feliz.