Na adolesc\u00eancia, a preocupa\u00e7\u00e3o com a imagem corporal e ado\u00e7\u00e3o de dietas para perda de peso podem ser fatores de risco para desenvolvimento de transtornos de ansiedade ou mesmo, anorexia. Um dos principais focos em um programa de preven\u00e7\u00e3o da obesidade infantil \u00e9 o est\u00edmulo \u00e0 pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos pelas crian\u00e7as. Para que se inicie um programa de atividade f\u00edsica estruturada para a crian\u00e7a ou o adolescente, \u00e9 importante que ele seja submetido \u00e0 avalia\u00e7\u00e3o cl\u00ednica por m\u00e9dico capacitado.<\/p>\n
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Nessa fase da vida em especial, \u00e9 necess\u00e1rio respeitar o est\u00e1gio de maturidade f\u00edsica e ps\u00edquica do indiv\u00edduo, sendo as orienta\u00e7\u00f5es quanto \u00e0 exercita\u00e7\u00e3o f\u00edsica diferentes conforme a idade. Portanto, entre sete e 12 anos de idade as atividades podem ser escolas de esportes, nata\u00e7\u00e3o, gin\u00e1tica ol\u00edmpica, dan\u00e7a, basquetebol, futebol, voleibol, entre outros (n\u00e3o-competitivos), e a partir de 13 anos esportes competitivos. N\u00e3o s\u00f3 a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos estruturados deve ser estimulada como tamb\u00e9m, e mais importante, a ado\u00e7\u00e3o de um estilo de vida mais ativo, com redu\u00e7\u00e3o do tempo gasto em atividades com pouco gasto energ\u00e9tico, como assistir televis\u00e3o, navegar na internet e jogos eletr\u00f4nicos. A pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica leva o indiv\u00edduo a melhores escolhas alimentares e geralmente \u00e9 acompanhada de um estilo de vida mais saud\u00e1vel na idade adulta.<\/p>\n
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Os autores desse estudo em quest\u00e3o conclu\u00edram que o melhor condicionamento aer\u00f3bicodo exerc\u00edcio foi um melhor preditor de benef\u00edcios psicossociais do que a perda de peso ou redu\u00e7\u00e3o da gordura corporal, por\u00e9m n\u00e3o houve diferen\u00e7a em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 auto-estima. Al\u00e9m disso, houve melhora da imagem corporal e do desempenho escolar, mas como n\u00e3o houve seguimento dos participantes ap\u00f3s t\u00e9rmino do estudo, n\u00e3o se sabe se os benef\u00edcios psicol\u00f3gicos se manteriam ao longo do tempo.As limita\u00e7\u00f5es do estudo foram a pequena amostra o que pode prejudicar a generaliza\u00e7\u00e3o, al\u00e9m dos dados psicossociais terem sido limitados ao auto-relato dos participantes.Assim, s\u00e3o necess\u00e1rias mais pesquisas.<\/p>\n
Equipe do EixoObservaPED: Preven\u00e7\u00e3o da Obesidade e doen\u00e7as associadas<\/a>.<\/p>\n