{"id":2548,"date":"2020-12-09T14:55:36","date_gmt":"2020-12-09T14:55:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medicina.ufmg.br\/observaped\/?p=2548"},"modified":"2021-01-06T16:10:37","modified_gmt":"2021-01-06T16:10:37","slug":"pesadelo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medicina.ufmg.br\/observaped\/pesadelo\/","title":{"rendered":"Pesadelo"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.medicina.ufmg.br\/observaped\/wp-content\/uploads\/sites\/37\/2020\/12\/Pesadelo.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2555\" width=\"366\" height=\"197\" srcset=\"https:\/\/www.medicina.ufmg.br\/observaped\/wp-content\/uploads\/sites\/37\/2020\/12\/Pesadelo.jpg 650w, https:\/\/www.medicina.ufmg.br\/observaped\/wp-content\/uploads\/sites\/37\/2020\/12\/Pesadelo-300x162.jpg 300w, https:\/\/www.medicina.ufmg.br\/observaped\/wp-content\/uploads\/sites\/37\/2020\/12\/Pesadelo-250x135.jpg 250w, https:\/\/www.medicina.ufmg.br\/observaped\/wp-content\/uploads\/sites\/37\/2020\/12\/Pesadelo-550x296.jpg 550w, https:\/\/www.medicina.ufmg.br\/observaped\/wp-content\/uploads\/sites\/37\/2020\/12\/Pesadelo-334x180.jpg 334w, https:\/\/www.medicina.ufmg.br\/observaped\/wp-content\/uploads\/sites\/37\/2020\/12\/Pesadelo-557x300.jpg 557w\" sizes=\"(max-width: 366px) 100vw, 366px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Os pesadelos s\u00e3o comuns ao longo da inf\u00e2ncia. Acontecem na <a href=\"https:\/\/www.medicina.ufmg.br\/observaped\/fases-do-sono\/\">fase do sono REM<\/a>, a mesma dos sonhos. No entanto s\u00e3o perturbadores, causando sensa\u00e7\u00f5es ruins como medo e ansiedade. Geralmente acontecem no final da noite e a crian\u00e7a pode despertar e ter dificuldade para dormir novamente devido ao medo de ter pesadelos.<\/p>\n\n\n\n<p>O pesadelo pode ter rela\u00e7\u00e3o com coisas que as crian\u00e7as viveram e ficaram impressionadas ou assustadas, mas nem sempre um medo vai fazer com que um sonho ruim aconte\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p>Normalmente as crian\u00e7as conseguem se lembrar do pesadelo, sendo assim \u00e9 importante conversar, acalmar e confortar a crian\u00e7a, explicando que o sonho n\u00e3o \u00e9 real. Pode levar algum tempo para que a crian\u00e7a se acalme e volte a dormir. O que diferencia o pesadelo do <a href=\"https:\/\/www.medicina.ufmg.br\/observaped\/terror-noturno\/\">terror noturno<\/a> \u00e9 que neste a crian\u00e7a n\u00e3o se lembra do que a assustou.<\/p>\n\n\n\n<p>Alguns cuidados podem contribuir com um sono mais tranquilo, evitando ou diminuindo a ocorr\u00eancia de pesadelos, como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Evitar que a crian\u00e7a fique muito estressada ou cansada demais,<\/li><li> Estabelecer uma rotina regular para o sono, com hor\u00e1rios certos para dormir e acordar<\/li><li> Evitar filmes, v\u00eddeos, programas de TV e jogos impr\u00f3prios para a idade da crian\u00e7a.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Se os pesadelos forem persistentes e prejudicarem o sono da crian\u00e7a, \u00e9 importante procurar atendimento no centro de sa\u00fade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Os pesadelos s\u00e3o comuns ao longo da inf\u00e2ncia. Acontecem na fase do sono REM, a mesma dos sonhos. No entanto&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51,12],"tags":[],"class_list":["post-2548","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-c37-p","category-pediatria-de-a-a-z"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.medicina.ufmg.br\/observaped\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2548","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.medicina.ufmg.br\/observaped\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.medicina.ufmg.br\/observaped\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medicina.ufmg.br\/observaped\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medicina.ufmg.br\/observaped\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2548"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.medicina.ufmg.br\/observaped\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2548\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2568,"href":"https:\/\/www.medicina.ufmg.br\/observaped\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2548\/revisions\/2568"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.medicina.ufmg.br\/observaped\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2548"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medicina.ufmg.br\/observaped\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2548"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medicina.ufmg.br\/observaped\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2548"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}