O impacto do uso de telas na saúde mental
Estudo da Faculdade de Medicina da UFMG aponta que o uso exagerado de telas como smartphones e tablets pode estar relacionado a depressão e baixa auto estima.
23 de outubro de 2023 - saúde mental, smartphone, telas
* Elen Batista
A utilização de telas já se tornou essencial para a vida contemporânea. Seja no trabalho ou como forma de entretenimento, smartphones, tablets e computadores são utilizados diariamente. Uma pesquisa da Faculdade de Medicina da UFMG alerta para os perigos do uso exagerado dessas telas, uma vez que esse exagero pode afetar negativamente a saúde mental dos usuários.
Para falar um pouco sobre o estudo, o Saúde com Ciência desta semana conversou com a terapeuta ocupacional Renata Maria Silva Santos, pesquisadora do Programa de Pós-Graduação em Medicina Molecular da Faculdade de Medicina da UFMG. Segundo ela, o smartphone foi o dispositivo que mais apresentou chances de desenvolvimento de uso problemático em todas as fases da vida. “É muito estranho quando a gente começa a perceber idosos apegados aos seus smartphones, uma vez que não são nativos digitais”, pontua.
A pesquisadora chama atenção para a importância do desenvolvimento de métodos que diminuam o uso excessivo das telas. “Não é só sobre limitar o tempo de tela, mas também enriquecer as atividades fora dela”, afirma. Além disso, também é essencial se atentar ao tipo de conteúdo consumido. Aqueles que não possuem nenhum tipo de mecanismo para exercitar a mente causaram mais impactos na saúde mental do grupo estudado.
“Quando a pessoa interage com a tela, acontecem estímulos cognitivos. Isso pode melhorar a memória e o raciocínio. Quando a pessoa tem esses ganhos, o processo depressivo demora mais a se instaurar”
Renata Maria Silva Santos
Saúde com Ciência
No programa Saúde com Ciência desta semana, abordamos os impactos do uso de telas na saúde mental ao longo de todo o ciclo vital.
O Saúde com Ciência é produzido pelo Centro de Comunicação Social da Faculdade de Medicina da UFMG e tem a proposta de informar e tirar dúvidas da população sobre temas da saúde. Ouça na Rádio UFMG Educativa (104,5 FM) de segunda a sexta-feira, às 5h, 8h e 18h. Também é possível ouvir o programa pelas principais plataformas de podcasts.
* Elen Batista – estagiária de Jornalismo
Edição: Alexandre Bueno