Ansiedade no fim de ano
18/12 a 21/12
Com o período de natal e ano novo chegando, situações como o encontro com familiares distantes podem causar desconforto e afetar de forma intensificada a saúde mental. Também conhecido como dezembrite, esse momento pode acabar desgastando o psicológico e fazendo com que o próximo ano se inicie já com uma carga emocional pesada.
No programa Saúde com Ciência desta semana, vamos conversar sobre formas de lidar melhor com esse momento e evitar a ansiedade e a depressão que podem ser desencadeadas no período de festas.
Convidado:
Gilmar Fidelis – psicólogo do Núcleo de Apoio Psicopedagógico aos Estudantes da Faculdade de Medicina da UFMG (Napem)
| # | Faixa | Duração | |
|---|---|---|---|
| #1 | Segunda-feira: Tipos de ansiedade | 5:17 | |
| #2 | Terça-feira: Saúde mental no final do ano | 4:58 | |
| #3 | Quarta-feira: Família e ansiedade | 2:51 | |
| #4 | Quinta-feira: Como lidar com os gatilhos | 5:04 |
