Amamentação

A amamentação é crucial para a relação entre mãe e criança e para a saúde de ambos. Na mãe, há menor incidência de doenças como depressão no pós-parto, câncer de mama, de ovário, além de menor chance de gravidez não planejada e osteoporose e pode até ajudar na perda de peso. No bebê, previne alergias e infecções, fornece um alimento adequado em nutrientes, favorece ganho de peso saudável e dá segurança emocional ao lactente. 

O aleitamento materno exclusivo até os seis meses é essencial, sendo recomendado amamentar até os dois anos de idade. Ela começa com o colostro (o primeiro leite), rico em anticorpos e com menor teor de gordura.

A mãe deve estar preparada com expectativas realistas: ela deve dar de mamar sob demanda, até o esvaziamento da mama, de 8 a 12 vezes por dia no começo, pode haver ressecamento e sensibilidade, pode ser difícil e cansativo. 

Por isso, deve-se instruir alguns cuidados, como: evitar lavar a mama com sabonete, se possível expô-la ao sol e usar posição e pega corretas (mamilo entre língua e céu da boca do bebê, boca aberta cobrindo a aréola, queixo tocando a mama e a mãe sentada). Além disso, a próxima mamada deve começar pela última mama oferecida.

Para a mãe que não desejar amamentar, os benefícios devem ser expostos, já que não há o leite de cada mãe é produzido para suprir seu bebê do modo mais adequado. Mas, caso recuse ou não possa, instrução individualizada deve ser adequadamente fornecida.