Higiene Vocal

São medidas relacionadas com os cuidados vocais para a manutenção da saúde vocal. Para realizar a higiene vocal é importante entender como a voz é produzida, o que faz bem ou prejudica a voz e quais as medidas necessárias para manter uma boa saúde da voz.

Algumas dicas de higiene vocal são, beber 8 copos de água durante o dia, manter uma boa alimentação, evitar usar a voz fora do tom habitual, conversar ou discursar em ambientes ruidosos, articular bem as palavras, aquecer a voz, antes de atividades que demandem muito da voz, e usar roupas confortáveis.

Saiba mais:

Livro: Higiene Vocal – Cuidando da voz. Autores: Felipe Moreti, Mara Behlau e Paulo Pontes.